Wat zijn communicatievaardigheden?
Het zijn de vaardigheden die je helpen om beter te luisteren, je behoeften te uiten en conflicten op een constructieve manier op te lossen. Goede communicatie zorgt voor begrip, vermindert misverstanden en versterkt je verbinding.
Waarom zijn ze zo belangrijk?
Veel relaties komen onder druk te staan door onbegrip of niet uitgesproken gevoelens. Door beter te communiceren, voorkom je frustratie en bouw je vertrouwen en veiligheid op.
Wanneer is het tijd om te werken aan communicatie?
Merk je dat je vaak ruzie krijgt, dat je je niet meer gehoord voelt, of dat je emoties zich opstapelen? Dit zijn tekenen dat je communicatievaardigheden aandacht nodig hebben.
Hoe verbeter je je communicatie?
- Actief luisteren: Geef je volle aandacht, herhaal wat je hoort en stel verduidelijkende vragen
- Gebruik ‘ik’-boodschappen: Vertel wat jij voelt en nodig hebt, zonder de ander te beschuldigen
- Wees duidelijk en concreet: Vermijd vage hints en zeg precies wat je bedoelt
- Blijf kalm: Adem diep in en uit, ook bij emoties, zodat je rustig blijft
Wil je leren hoe je deze vaardigheden in de praktijk brengt?
Boek een kennismakingsgesprek en ik help je om jullie communicatie te verbeteren. Klik hier!